足痩せエステというのがありますが、実はそれなりに効果があります。マッサージをするだけでも引き締まることは確実であり、程度の差はありますが、メリットはあるのです。但し、ダイエットとして、足痩せを狙うのは相当難しいことです。そもそも部分痩せ、というのは、事実上不可能になっているからであり、あくまで筋肉を引き締めるくらいが限界です。
筋肉は部分を決めて鍛えることができますから、それはできます。ですから、足痩せというよりは足を引き締めることに重点を置いて行動をしたほうがよいです。まずはスクワットなんかがお勧めであり、後はジョギングもよいです。ジョギングは足を鍛えることもできますし、そもそも有酸素運動ですから、体全体のダイエット効果もありますから、無駄がないのです。
しかし、こうしたことは物凄く面倒ではありますし、筋肉をつけるのにも限界はあります。そこでお勧めできるのがフットエステというものであり、要するに足専門のエステです。別に専門的にやっているところでなくてもよいのですが、エステはお勧めできます。ダイエットのように脂肪を燃焼してくれるわけではありませんが、そこそこの効果は期待できますから、一部分を引き締めたいのであれば、エステがよいです。
もちろん、元々、脂肪であまりにも太いのは仕方ないですから、それは体全体のダイエットをしておくべきです。それに加えて、エステに行けば、足痩せはできるようになります。